千葉県流山市在住。

平日は都内企業に勤務しながら、週末にはヨガインストラクターとして活動しています。

 

社会人になり、運動不足とストレス解消のためにはじめたヨガ。はじめは運動感覚でしたが、心身が鍛えられるとともに心が穏やかになっていくことを感じ、より深くヨガを学びたいと考え、30歳の時、ヨガ発祥の地インド・リシケシへ。帰国後は、仕事をしながらスクールに通い、2013年全米ヨガアライアンス(RYT200)修了。

 

その後は、仕事の傍ら、都内スタジオにて隔週/月一で土曜日朝に『Saturday morning yoga』を開催。2018年妊娠・出産を機にお休みしていましたが、2020年より流山エリアでのレッスンをスタートしました。

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私自身、仕事や家事、育児に追われる日々を過ごす中で、1日5分でも10分でもひとりになり、心と身体と向き合う時間の大切さを感じています。ゆったりと呼吸しながら、ヨガのポーズを取ったり、瞑想することで、心と身体が緊張やこわばりから徐々に開放され、ありのままの自分に安らぎを感じ、受け入れる。そんな時間が日々の健やかな心と身体づくりの基盤となり、自分らしさを大切に思えるからこそ、様々な場面で元気に前向きに過ごせています。

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『一人ひとりが、健康に自然体で幸せな日常を過ごす』

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ヨガを通じて、そのお手伝いをできたら幸せです。

必要な方に届きますように...

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【資格】

・全米ヨガアライアンス(RYT200)修了

・マタニティ・産後ヨガ(RPYT85)修了

・シニアヨガ講師養成講座修了

・リストラクティブヨガ講師養成講座修了

・流山市上級救命講習修了